이 책은 평생 건강을 위한 뇌 사용 설명서다! 김대수 교수의 지식을 바탕으로 지식을 넓힐 수 있으며, 일상에서 쉽게 적용하게 할 수 있는 실용적인 팁이 담겨있다. 최신 연구 결과와 함께 나이에 상관없이 '행복한 인생 후반기'를 보내는 데 필요한 뇌 사용법을 제안한다.